ПАМЯТКА КЛИЕНТА
Ознакомьтесь с информацией на этой странице.
Сохраните ее и на время нашей работы,
чтобы при необходимости легко найти
Адрес проведения занятий
Занятия проводятся в центре Москвы в кабинетах PsychoPlace по адресу:
– м.Пушкинская, улица Большая Дмитровка, дом 22, этаж 2. На уличном домофоне В-1-В-1919
– м.Пушкинская, Страстной бульвар, дом 4, строение 3, подъезд № 6, этаж 3, кв. 48. На уличном домофоне В-51-В-6818-В (или 48-В)
– м.Китай-город, Малый Златоустинский переулок, дом 2/9, строение 7, подъезд № 2, этаж 1, кв. 21. Вход в подъезд свободный. Код уличного домофона 8-ключ-8880
За сутки до каждого занятия я присылаю подтвержение встречи и адрес студии, в которой мы будем заниматься.
Как и когда со мной связываться
Вы можете связываться со мной в мое рабочее время –
с понедельника по пятницу с 10 до 18 часов
По телефону +7 (926) 228-78-41
По почте dariaturchuk@gmail.com
По SMS или Whatsapp
Если вы прислали сообщение или письмо в нерабочее время, я отвечу при первой возможности в рабочие часы.
Если у вас будут появляться вопросы по вашим ощущениям, наблюдениям или появляющимся изменениям, мы сможем лично обсудить их на следующем занятии.
Планирование даты и времени занятий, а также их перенос
Планирование даты и времени
- Дата и время каждого занятия согласовывается по телефону, почте или в конце предыдущего занятия.
- Вы можете перенести назначенное занятие не позднее, чем за 2 рабочих дня.
Приходите на сессию к назначенному времени (± 5 мин). - Если вы хотите прийти раньше, чем за 10 минут до назначенного времени, заранее предупредите меня сообщением – я напишу, могу ли я принять вас раньше.
Планируйте свой график заранее
- Если до запланированного занятия осталось меньше 2 рабочих дней, оно не переносится. Если вы не сможете его посетить, оно считается проведенным, и деньги за него не возвращаются.
- При опоздании на 15+ минут мы можем не успеть сделать нужную работу на этом занятии. Заранее сообщите, если сильно задерживаетесь. Если вы опаздываете более 20 минут, проведение занятия в оставшееся время может быть уже нецелосообразно. Деньги за него не возвращаются.
Рекомендации к первому занятию
- Хорошо выспитесь ночью перед занятием, чтобы чувствовать себя бодро и комфортно
- Не пейте алкоголь за сутки до сессии
- Если вы носите контактные линзы, лучше приходите без них, чтобы закрытые глаза не уставали во время гипноза
- Желательно прийти в свободной, комфортной одежде
Важно помнить
1. Большая часть успеха зависит от вас
У меня нет волшебной силы, чтобы кого-то изменить – изменение в ваших руках. В этой работе я буду вашим проводником, где вы в свою очередь должны довериться и следовать за мной. Моя работа сводится к освобождению разума на уровне подсознания от деструктивных мыслей и негативного эмоционального багажа, и это невозможно сделать без вашей включенности в работу. Я всегда делаю все, что зависит от меня, но это лишь 50% необходимой работы. Остальные 50% можете сделать только вы. Если с вашей стороны будет ноль, любая моя работа, умноженная на ноль, даст только ноль. Поэтому достижение желаемого изменения зависит только от вас. (Подробнее об этом на 1м занятии.)
- Сила воли, ответственность и сознательный контроль остаются в вашей сфере влияния
Очищение подсознания от накопленного негативного опыта прошлого ни в коей мере не означает, что подсознание дальше будет делать все за вас и без вас. Гармонии не удержаться на деструктивном подсознании, но ничто не мешает сознательно делать нежелательные для себя же вещи даже на базе уже “обновленного” подсознания. Например, мы убраем неосознанные эмоции, которые толкали вас к избыточному заеданию, но ничто не помешает вам даже с “обновленным” подсознанием сознательно принять решение заесть стресс и отвлечь себя едой, если для вас она вкусна и желанна. В гипнотической работе мы вычищаем неконтролируемый неосознанный поток деструктивных подсознательных испульсов, но контролировать свою жизнь дальше можете только вы сами. Это необходимо будет делать в течение всей нашей работы. Но важно помнить, что мы живые, а не святые, поэтому наша задача прийти к балансу, без перегибов. (Подробнее об этом на 1 занятии.)
- Курс Reframe Your Life – это единый процесс
Помните, что 5 занятий – это взаимосвязанные части единого процесса. По сути, это всего лишь части одной работы. Если прервать этот процесс и не довести его до конца, изменение не выразиться в жизни в нужной степени. 5 занятий – это среднее необходимое количество для устранения всех слоев проблемы и закрепления нужного гармоничного внутреннего состояния. Но все случаи индивидуальны – часто бывает, что результат появляется на 2-3 занятии, но бывает и так, что кому-то не хватает пяти. В процессе всегда уже становится легче, но до 5 занятия идет совершенно нормальная смешанная динамика.
Между занятиями важно отслеживать и фиксировать внутренние изменения, новые ощущения и мысли, чтобы на новом занятии поделиться со мной обратной связью.
Домашнее задание
Формулировка желаемого изменения
Задача курса – прийти к конкретному желаемому внутреннему состоянию и изменению
“Если ты не знаешь куда идешь, ты очень удивишься, когда придешь не туда”. Чтобы можно было убедиться, что вы получили то, что хотели, нужно заранее понять и сформулировать в словах, образах и ощущениях, в чем будет выражаться желаемое изменение. Оно должно быть реалистичным, измеримым и желанным (на эмоциональном уровне) набором состояний, который вы сможете ощущить в своей повседневной жизни по мере нашей работы.
Рекомендую сделать это наедине с самой собой, когда вы будете расслаблены, в состоянии потока и спокойствия. Почувствуйте душой, а не умом, какие мысли, установки и идеи вы хотите сделать своей новой реальностью.
Они станут для вас маяком, к которому мы будем идти в совместной работе. И, когда мы закрепим это изменение в подсознании, вы обрете настоящую внутреннюю свободу и сможете увереннее, быстрее и легче идти к желаемым мечтам и целям.
1) Выпишите, в чем будет выражаться и подтверждаться желаемое изменение?
Какие новые мысли, эмоции, реакции и состояния вы хотите ощущать в себе большую часть времени? Как изменится ваше внутреннее ощущение в тех ситуациях, где раньше вы чувствовали себя некомфортно? На что вы хотите изменить старые шаблоны мышления и ограничивающие установки? Что вы будете чувствовать внутри? Как вы убедитесь, что вы закрепили это ощущение внутри? В чем это будет проявляться?
Представьте в деталях ваше новое внутреннее ощущение. Сфокусируйтесь на мыслях, эмоциях и состояниях, а не на том, что вы будете с ними делать. Что вы будете или не будете делать (с любыми ощущениями внутри) зависит только от вас – и я не могу никак на это влиять. Поэтому результат вы сможете оценить только на основе вашего внутреннего состояния. Но также вы можете добавить желаемые дела или цели, которые новое изменение поможет вам достигнуть.
Формулируйте позитивно и достаточно конкретно. Например, не “избавиться от Х” или “перестать чувствовать Y”, а прийти к каким мыслям, чувствам и эмоциям, в каких контекстах, где и с кем? Чем подробнее вы представите и напишите тем, легче это будет принять вашему подсознанию.
Если это сложно представить, подумайте о том, что будет, когда не будет больше того, что являляется для вас сейчас проблемой. Какое изменение сделает для вас прохождение этого курса одним из самых мощных и глубоких опытов вашей жизни?
Сформулируйте не менее 5 желаемых внутренних изменений.
2) Ваша мотивация и идеальная картинка жизни. Выпишите ЗАЧЕМ вам это изменение?
Какие новые возможности и перспективы откроет вам новое изменение и внутреннее состояние, что было невозможно без него? Как вы планируете использовать этот новый ресурс? Что сделаете с его помощью? Какие новые двери вы захотите открыть, как трансформировать свою жизнь?
Сформулируйте не менее 5 преимуществ изменения.
Важно! Выпишите только то, что вам реально важно и что вас действительно мотивирует всем душой и сердцем.
Уделите заданию достаточно времени, потому что только вы “знаете, куда вам нужно идти”, и от этого зависит результат. Мы сможем обсудить эти пункты на занятии, и при необходимости я помогу вам что-то сформулировать.