Как разум использует ваше прошлое для создания вашего настоящего

Любые эмоции не происходят с вами, они создаются вами. Мы не рождаемся с определенным набором эмоций. Вы не находитесь во власти эмоций, вы можете ими управлять. Эти идеи лежат в основе научной теории конструирования эмоций, предложенной доктором наук, нейробиологом,...

Сравниваю себя с другими

Отмечать сходство и различия, анализировать и делать выводы – это то, что обожает делать наш разум. Это его основой механизм и это то, что позволяет ему оставаться “живым”. Сравнивая себя с другими, вы постоянно подпитываете этот процесс, все больше...

Почему курс называется Reframe Your Life?

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. Этот принцип лежит в основе курса краткосрочной гипнотерапии. Reframe означает переосмыслить, пересмотреть. Это слово лежит в основе...

Как формируются ложные глубинные убеждения и выводы о себе

Психологи утверждают, что вся система ценностей и убеждений взрослого человека формируется к первым 7 годам жизни. Все, что было воспринято нашими органами чувств, сознанием с момента зачатия и до этого возраста записывается на глубинном уровне нашего Я, в...

“Я всё контролирую и не могу расслабиться!”

  “Все всегда держу под контролем и не могу расслабиться!”. А вам это знакомо? Я сама понимаю это внутреннее состояние, потому что тоже люблю, чтобы было все четко, слажено и так, как я хочу. Но я также понимаю, как себя чувствует женщина, у которой...

Что такое гипноз на самом деле?

Верите ли в гипноз или нет, но, скорее всего, ранее вы уже погружались в гипноз, даже если вы никогда не были у гипнолога или гипнотизера. Как такое возможно?  Правда в том, что гипноз – это не более чем состояние сознания, когда ваш ум наиболее сконцентрирован и...